インスパイリングエクササイズ

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インスパイリングエクササイズとは, 骨盤矯正ダイエット(骨盤ダイエット)を応用したMIKACOさんという方の編み出したダイエットエクササイズです。

インスパンリングエクササイズは、インナーマッスル(目に見えない内側の筋肉)を鍛えることを目的にしたエクササイズです。
インナーマッスルを鍛えることで、骨盤を正しい位置に戻し、新陳代謝を活性化させます。
それにより、体の内部から痩せやすい体を作ることができるのです。
芸能人の産後ダイエットに人気があります。

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