8日で5.4kg減!つんく♂提唱のダイエットとは?ーダイエットニュース


■8日で5.4kg減!つんく♂提唱のダイエットとは?
<11月2日>
 

シャ乱Q、モーニング娘などのハロプロで有名な音楽プロデューサーのつんく ♂(39)が「ご飯ダイエット」を提唱。

つんく ♂の知り合いである若手放送作家のアラケン氏が、現在このダイエット法を実践しており、同氏が8日目の経過を報告した。

「ごはんダイエット」とは、1日2合を目安とし、ご飯をおにぎり等にして食べるもの。

このダイエットの開始から8日目の30日、開始時に83.5キロだったアラケン氏の体重は、78.1キロに減少。
その経過をブログで綴っている。

つんく♂はこのダイエットの留意点として、人間が体内で作ることのできない栄養素を含む「亜麻仁油」を毎日少量ずつ補給することを挙げている。

目安は日にスプーン 1〜2杯分。40度以上加熱すると効果がないため、ポン酢と混ぜ、サラダなどのドレッシングとして摂取するのが良いようだ。



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