自分のタイプを知って、Wii Fitを使いこなそう!ーダイエットニュース


■自分のタイプを知って、Wii Fitを使いこなそう!
<12月11日>


日経ヘルスオンラインで、Wii Fitのダイエットについておもしろい記事が書かれていました。

内容は、「Wii Fitで体のタイプを知って効率良くダイエット!」です。

リズミング代表の小林邦之トレーナーによると、WiiFitの中に入っている「燃焼フープダンス」というゲーム(フラフープみたいなものです)の身体の動かし方で、体のタイプというのは3つに分けられるのだそう。

その3つとは、

1.ヨコノリ型
フープの軌道が横長
┣比較的ぽっちゃり
┣おっとりした性格
┗形から入るのが好き

2.グルノリ型
フープの軌道が円
┣割とがっしりの筋肉質
┣即行動派
┗割と頑固

3.マエノリ型
フープの軌道が縦長
┣割とひょろっとしている
┣理論派
┗胃腸が弱い

だそう。(もう少し細かく書かれています。)

ただ、WiiFitには、他にも色んな楽しいゲームがあり、それらと組み合わせると、どの人も弱点を補って、効率的にエクササイズができるそうです。

実際に私も持っていますが、やっぱりゲームしながらなので、楽しいですよ。
楽しくダイエットに最適なものの一つであることは間違いないと思うので、ぜひオススメです。


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・日経ヘルスオンライン
http://nh.nikkeibp.co.jp/article/nhspecial/20081205/102926/

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