ダイエットにしているときに食べたい野菜ーダイエットニュース


■ダイエットにしているときに食べたい野菜
<2月14日>


C-NEWSが、「2〜3年前と比べ、食べることが増えた野菜」の調査をしています。

その結果、男女合わせた全体のトップは「キャベツ」で25%、次いで「ブロッコリー」「ハクサイ」(いずれも24%)、「タマネギ」「ダイコン」(いずれも23%)であることが分かりました。

女性だけで見てみると、女性の1位は「ブロッコリー」で35%を占めました。 2位は「キャベツ」で27%です。

また、ダイエットにしているときに食べたい野菜は、1位「キャベツ」:31%、2位「トマト」:25%、3位「レタス」:23%、4位「ゴボウ」「ダイコン」:15%となりました。

やっぱり「キャベツダイエット」に代表されるように、手軽で、美味しくて、カロリーも低そうで、食物繊維も含まれている、ということがキャベツをトップにした理由でしょうか。
単純に体に良さそうなイメージかも。。。

ちなみに、今後食べる量を増やしたい野菜は「ホウレンソウ」19%、「トマト」18%、「ブロッコリー」15%となっています。

ポイントとしては、

◆食べることが増えたのは男性「キャベツ」、女性「ブロッコリー」
◆ダイエットしているときは「キャベツ」
◆好きな野菜は「ジャガイモ」、最も好きなのは「タマネギ」
◆美容に良いと思うのは「トマト」「ゴーヤ」「セロリ」
◆食べる量を増やしたいのは男性「トマト」、女性「ホウレンソウ」

ということです。


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http://c-news.jp/c-web/ShowArticle.do?did=01&aid=00011462

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