小池栄子もはまる、ダイエットに効果的な「ボルダリング」とは?ーダイエットニュース


■小池栄子もはまる、ダイエットに効果的な「ボルダリング」とは?
<○月○日>


突然ですが、「ボルダリング」ってご存じでしょうか?

ボルダリングとは、「壁をよじ登る」スポーツのこと。
たまにテレビなんかでも取り上げられていますね。

このボルダリング、全身を使って壁をよじ登るので、全身運動になり、ダイエットにも非常に効果的だそう。

確かに、体一つで壁を上るわけで、手足や腹筋/背筋を使います。
それに、スポーツジムなどでは、課題が与えられ、それも楽しめる要因の一つとなっているんです。

ゲーム感覚で楽しめて、ダイエットにも効果的だといいですよね。

最近では、かなりダイエット目的の女性が目立つそうで、そういう意味でも安心して楽しめるかも。
もちろん、壁をよじ登るので、手に豆ができたりしますが、特に背中なんかは相当シェイプアップされるみたいです。

ボルダリング、お友達と一緒にまずは体験してみてはいかがでしょうか?



<関連情報>
・無料 ダイエット情報満載!スママガ
[無料メルマガ]の登録で情報をゲット!



友達に教える
ニューストップへ
ニュースバックナンバー


<情報ソース>
※PCサイトの場合は、アクセスできないことがあります。
・MSNエンターテイメント
http://topics.jp.msn.com/entertainment/article.aspx?articleid=139083

前のページへは、端末の~左か、「戻る」で戻ってね☆
TOPへ戻る

Copyright@2008
Diet Trend Mobile