相沢紗世さんのダイエット法を紹介

相沢紗世さんのダイエット情報

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相沢紗世さんのダイエット法

CMやモデルで人気の相沢紗世さんのダイエット方法ですが、ベリーダンスをされてるそうです
だいたい月4回、2時間程度のレッスンを行っていて、効果も◎だそう。
普段使わない、しかも大きな筋肉をベリーダンスで動かすことにより、基礎代謝をアップさせて、引き締め効果と太りにくい体質への変化を両方達成できるのです。
相沢紗世さんの場合、ヨガやジムよりも、「踊る」という楽しみのあるベリーダンスを続けられているようですね。
また、食事は和食が中心で、基本的には食べたい時に食べたい物を食べるのだそうです。
理想的ですね♪
また笑ってストレスを解消することも大切にされているそうです。
楽しくダイエットされているなんて、やっぱり素敵ですね☆

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ダイエット情報交換板

鞫椛紗世さん

プロフィール
愛称 さよちゃん
生年月日 1978年7月24日
現年齢 30歳
出身地 日本・広島県
血液型 AB型
公称サイズ(2007年時点)
身長 / 体重 165 cm / 40 kg
BMI 14.7(低体重)
スリーサイズ 83 - 59 - 86 cm
活動
ジャンル ファッション
モデル内容 一般・広告
他の活動 タレント

Wikipediaから引用

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<情報ソース>
※パソコンサイトなので携帯から見れないことがあります。
・Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9B%B8%E6%B2%A2%E7%B4%97%E4%B8%96

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