菅野美穂さんのダイエット法を紹介

菅野美穂さんのダイエット情報

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菅野美穂さんのダイエット法

ハマッているのは、岩盤浴とホットヨガ。
ヨガダイエットにはまり、1年以上。

菅野美穂さんはいろいろなヨガスクールに通って、ヨガポーズのDVDを出すほど。
就寝前のストレッチを欠かしませんが、仕事で疲れた日は睡眠を優先させているようですね。
そんな彼女らしい姿勢もダイエットを継続して成功させいる秘訣だと思います。

ある時、不治の病にかかる役柄を演じるために6キロ減のダイエットも成功したそうです。
医師の指導のもとに温野菜を食べたり、サプリメントとプロテインを摂取して体力を維持しながらダイエットに挑んだといわれています。

菅野美穂さんは炭水化物を取ると太りやすい体質らしいのです。
おそばが大好きなのでこれだけはときどき食べているとのこと。

甘いお菓子類は「太るな…」とカロリーを気にしながら食べるより、「楽しめば体に良い!」と楽観的に考えているのが、彼女らしいです。

中国茶に龍眼やナツメなどの漢方食材と氷砂糖が入っている天方八宝茶を飲んでいるらしいです。
ほかにも、BOTANICALSのハーブティで、美肌やむくみ防止など症状別にブレンド。

コラーゲン豊富なモツ鍋が好きで、一人でも食べに行くようです。

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ダイエット情報交換板

謳尠美穂さん

生年月日:1977年8月22日
血液型:AB型
女優、タレントとして活躍。
1992年デビュー
【主な作品】
『イグアナの娘』、『大奥』、『働きマン』

Wikipediaから引用

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<情報ソース>
※パソコンサイトなので携帯から見れないことがあります。
・Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%8F%85%E9%87%8E%E7%BE%8E%E7%A9%82

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