叶姉妹さんのダイエット法を紹介

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叶姉妹さんのダイエット法

叶姉妹、あのダイナマイトボディはどうやってお手入れしてるのでしょうか?
疑問に思ったことがあると思います。
実は、叶姉妹でポールダンスエクササイズの「SEXY DIET with POLE DANCE」を出しています。
ポールダンスというのはご存じな方もいると思いますが、かなりセクシー系のダンスで、またかなりエクササイズとしてもハードめです。
それとともに、優しいストレッチ法もあるそうです。
ハードなエクササイズとストレッチというのはセットであることが多く、ダイエット効果もお互いにあります。
この二つがダイエットDVDのメインのようです。
なんと、ポールダンスとストレッチは、欧米のセレブやハリウッドセレブの間では常識らしいので、面白いかもしれませんね♪


叶姉妹さんのダイエットについて、情報交換しませんか?
ダイエット情報交換板

謚錘o妹さん

叶 恭子
生年月日 1962年10月7日
現年齢 45歳
出身地 日本・大阪府大阪市城東区
血液型 O型
公称サイズ(2007年時点) 身長 / 体重 168 cm / ― kg
スリーサイズ 96 - 56 - 90 cm

叶 美香
生年月日 1967年9月23日
現年齢 40歳
出身地 日本・愛媛県西条市(旧:東予市)
血液型 O型
公称サイズ(2007年時点)
身長 / 体重 170 cm / ― kg
スリーサイズ 98 - 58 - 91 cm

Wikipediaから引用

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<情報ソース>
※パソコンサイトなので携帯から見れないことがあります。
・Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8F%B6%E5%A7%89%E5%A6%B9

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