歯ブラシダイエット



歯ブラシダイエット

効果のある部位:全身

歯ブラシダイエットのメリット

間食が減り、口の中も清潔になります。

歯ブラシダイエットの概要

食後はもちろん、間食をしたいな、という気持ちになったら歯磨きをして間食を防ぐダイエット法。
歯磨きをすると、また口を汚したくない、という気持ちが働き、自然と間食する気がなくなります。
また、口臭予防や虫歯予防にもとっても効果的です。

歯ブラシダイエットの推奨されるやり方

毎食後歯磨きをしましょう。
おやつが欲しくなった時は、食べる前に歯磨きをすると、本当に食べる気がなくなっていきます。
いろんな味の歯磨き粉を使いまわすのもいいと思います。

歯ブラシダイエットの注意点

強い力で歯磨きをしすぎて、歯ぐきを傷付けないように気をつけましょう。
不安な方は、歯医者さんで指導してもらうといいですね。


ダイエット法人気TOP10

ダイエット法の口コミを探す

無料ダイエット情報満載
メルマガ購読は空メw

ドメイン指定について

メルマガサンプル


ダイエット一覧へ戻る
TOPへ戻る

Copyright@2008
Diet Trend Mobile