ビリケンダイエット:レッスン5


[レッスン5]は折り返しやね!
どや、続いてる??
楽しいやったらエエから。気楽に気楽に。

♪:*:・・:*:・♪
レッスン5
目標とかを書く
♪:*:・・:*:・♪

■自分の目標(今より何kg痩せたいか?)
■痩せてどんな夢が叶うと嬉しいか?
■夢が叶ったら、どんな気分か?

を、自分のプロフとか、ホムペとか、ブログとかに書く。
もし持ってへんかったら、紙に書く(ほんまは人に見られるもんの方がええから、作れるんやったら作ろ!)。

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【書き方の例】

ビリケン式ダイエットで、今より10kg痩せたい!
痩せて、オシャレをして、彼氏を作る。
そして、彼氏と一緒にファッション雑誌に載る。
そうなれば、ちょー嬉しいし、楽しい、幸せ☆

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まぁ、ダイエットやってることと、目標とか、ダイエット成功してどうなりたいか。
そういうことを、プロフとかで宣言しとんや。
ほんなら、仲間も増えるし、褒められたり、励まされたりするでぇ。

しかも、『仲間が見てくれてる』という人の目効果で、ダイエットをちゃんとやりたくなるから。

アピールすることがカンジンやねん。

あとね・・・目標を明確にすると、成功しやすいよ〜。


詳しくは、携帯小説[レッスン5]の章をお読み下さい(PCからも読めます)
目次へ

[レッスン5]も、もう済んだ?
ほな「プロフに書いたでぇ〜」って、レッスン掲示板に報告したって!

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