1回1回箸置きダイエット-002日目-ゆうきのダイエット日記ン

ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中

1回1回箸置きダイエット-002日目-
ゆうき
「ビリケンさん!また発見です!!」


ビリケン
「またかいなぁ〜じぶん、いちいち、おおげさなんよ・・」


ゆうき
「まぁまぁ、そう言わないでくださいよ( T_T) 」


ビリケン
「っで、どないしたん」


ゆうき
「自分の境界線を発見です∠(*^ー^*)o」


ビリケン
「自分の境界線〜??」


ゆうき
「はい!どれくらい食べたら太るか?
その境界線を発見です!!」


ゆうき
「今日の朝、を計ったんです。
そしたら、体重【78.5】kg。
体重が変わりませんでした!」


ゆうき
「つまりですね!
昨日の食事量が、痩せるか太るかのカロリーラインです。
すごい発見でしょ!!」


ビリケン
「つまりは、昨日も痩せられへんかったってことね・・・」


ゆうき
「・・・
まぁ、言い方を変えるとそうですね・・・」





■ビリケン式ダイエット日記2日目
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▼開始前  88kg
今朝の体重【78.5】kg
体重の変動 -9.5kg

▼体重の増減
昨日からの増減 +0.0kg
ブログ開始から +0.6kg

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▼昨日、食べたものリスト
[朝]
・ホットケーキ

[昼]
・カレーライス(チーズトッピング)

[夜]
・ザーサイ
・イカめんたい
・キムチ鍋
 (豆腐、鳥ささみ、キムチ、きのこ他)
・ビール500ml
・しそ焼酎3杯

[その他]
・缶コーヒー1本

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▼昨日、試したダイエット法
1回1回箸置きダイエット

[ゆうきの感想]
50回カミカミダイエットが自然にできますよ!
1回1回、箸を置くので、ゆっくりと料理を噛み締められます。
優雅に、ひと口ごとに箸を置くので、食事風景に雅を感じます!




ゆうき
「よし!自分の1日の消費カロリーを掴んだ!
あとは、消費カロリーを増やすか、食べる量を減らすか
痩せる為のコツをつかんだぞぉ〜」


ビリケン
「明日は、ちょっとは痩せや〜」


ゆうき
「・・・・はい・・・・たぶん」


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