ダイエットに昼をうどんにしてみたら-018日目-ゆうきのダイエット日記

ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中

ダイエットに昼をうどんにしてみたら-018日目-
ゆうき (^-^;
「あいもかわらずな食生活です」


■ビリケン式ダイエット日記18日目
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▼開始前  88kg
今朝の体重【76.5】kg
体重の変動 -11.5kg

▼体重の増減
昨日からの増減 -0.5kg
ブログ開始から -1.4kg

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▼昨日、食べたものリスト
[朝]
・なし

[昼]
・たぬきうどん


[夜]
<第1ラウンド!>
・ギネスビールの生(うまー)
・グレンファークラスロック(モルトウィスキーです)
・ミックスナッツ

<第2ラウンド!>
・マルチビタミン・ミネラル
・グレープフルーツチュウハイ500ml
・カラムーチョ
・チーズおかき
・エビ七味焼き
・さば照り焼き
・ミミガー
・ウィスキー水割り×2杯



[その他]
・黒糖まんじゅう



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▼昨日、試したダイエット法
・Wii Fitで計るだけダイエット
・サプリダイエット
・自己暗示ダイエット


[ゆうきの感想]

昼のうどんで調整。
う〜ん、夜は食べすぎだね(^-^;




<関連情報>
Wii Fit
計るだけダイエット
サプリダイエット
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