朝バナナダイエットお休み2日目。-31日目-ゆうきのダイエット日記

ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中

朝バナナダイエットお休み2日目。-31日目-
ゆうき (^-^;
「バナナの買い置き、忘れたぁ〜」



■ビリケン式ダイエット日記31日目
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▼開始前  88kg
今朝の体重【76.3】kg
体重の変動 -11.7kg

▼体重の増減
昨日からの増減 +0.5kg
ブログ開始から -1.6kg

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▼昨日、食べたものリスト
[朝]
・栗のプリン
・お茶
・マルチビタミン・ミネラル

[昼]
・ごはん
・サラダ
・おしんこ
・焼き野菜
・鶏もろみ焼き
・牛ステーキ

[夜]
・しば漬け
・イカの塩辛
・鮭茶漬け
・ピーナッツ
・カラムーチョ
・干し肉
・ビール500ml
・日本酒×3杯
・しそ焼酎水割り×3杯

[その他]
・リーフパイ×3枚
・カレーせんべい×6枚
・芋ケンピ
・焼き芋プリン


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▼昨日、試したダイエット法
・Wii Fitで計るだけダイエット
・朝バナナダイエット
・サプリダイエット

[ゆうきの感想]

余分なおやつ、お菓子の食べすぎです( T_T)
う〜ん、やっちゃたなぁ...




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