朝バナナダイエット9日目-32日目-ゆうきのダイエット日記

ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中

朝バナナダイエット9日目-32日目-
ゆうき ( T_T)
「連続して食べ過ぎたぁ...」



■ビリケン式ダイエット日記32日目
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▼開始前  88kg
今朝の体重【77.0】kg
体重の変動 -11.0kg


▼体重の増減
昨日からの増減 +0.7kg
ブログ開始から -0.9kg

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▼昨日、食べたものリスト
[朝]
・バナナ
・お茶
・マルチビタミン・ミネラル

[昼]
・ごはん
・おしんこ
・アジフライ
・キャベツ
・あさりの味噌汁
・カレイの煮付け
・新さんま焼き

[夜]
<居酒屋にて>
・酢モツ
・キムチ
・梅くらげ
・砂肝スライス
(あまりに美味いので持ち帰り!)
・豚タマお好み焼き
・生ビール
・焼酎ロック×4杯

<家にて>
・鮭おにぎり
・獲りそぼろ弁当
・オーザック
・ピスタチオ
・ピーナッツ
・チューハイ
・焼酎水割り

[その他]
・芋ケンピ


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▼昨日、試したダイエット法
・Wii Fitで計るだけダイエット
・朝バナナダイエット
・サプリダイエット

[ゆうきの感想]

正直、やりすぎです。
これは、しばらくがんばらないと(^-^;




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