朝バナナダイエット11日目。-34日目-ゆうきのダイエット日記

ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中

朝バナナダイエット11日目。-34日目-
ゆうき ^−^v
「食べる量を調整して、ちょいと戻しました。」



■ビリケン式ダイエット日記34日目
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▼開始前  88kg
今朝の体重【76.5】kg
体重の変動 -11.5kg

▼体重の増減
昨日からの増減 -0.6kg
ブログ開始から -1.4kg

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▼昨日、食べたものリスト
[朝]
・バナナ
・お茶
・マルチビタミン・ミネラル

[昼]
・豚丼

[夜]
・チーズ
・カラムーチョ
・きゅうり
・ゆで卵マヨ和え
・キムチ
・たくわん(しそ風味)
・山芋の漬物(しそ風味)
・しば漬け
・チキンナゲット
・鮭中骨煮
・じゃがりこ
・うにせん
・ビール
・チューハイ
・ウィスキー
・日本酒

[その他]
・なし

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▼昨日、試したダイエット法
・Wii Fitで計るだけダイエット
・朝バナナダイエット
・サプリダイエット

[ゆうきの感想]

食べる量を調整することで体重減!
あと、2,3日やって、-2.5kgを目指します。
達成のご褒美は、マックの月見バーガーで
∠(*^ー^*)o




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