朝バナナダイエット13日目。ちょい減った-36日目-ゆうきのダイエット日記

ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中

朝バナナダイエット13日目。ちょい減った-36日目-
ゆうき ^−^v
「少しだけ減りました」



■ビリケン式ダイエット日記36日目
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▼開始前  88kg
今朝の体重【76.4】kg
体重の変動 -11.6kg

▼体重の増減
昨日からの増減 -0.1kg
ブログ開始から -1.5kg

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▼昨日、食べたものリスト
[朝]
・バナナ
・お茶
・マルチビタミン・ミネラル

[昼]
・鮭弁当

[夜]
・きゅうり
・キムチ
・しば漬け
・山芋の漬物
・チャンジャ
・てばさき
・とり軟骨
・キャベツ
・チキンナゲット
・かまぼこ
・ポテロング
・チーザ
・うにせん
・ビール
・ウィスキー


[その他]
・芋ケンピ

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▼昨日、試したダイエット法
・Wii Fitで計るだけダイエット
・朝バナナダイエット
・サプリダイエット

[ゆうきの感想]

なるべく和食にしてみよう!




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