朝バナナダイエット15日目。昼食べすぎたぁ-38日目-ゆうきのダイエット日記

ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中

朝バナナダイエット15日目。昼食べすぎたぁ-38日目-
ゆうき
「最近、バナナが好きになってきました^−^」



■ビリケン式ダイエット日記38日目
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▼開始前  88kg
今朝の体重【76.2】kg
体重の変動 -11.8kg

▼体重の増減
昨日からの増減 +0.1kg
ブログ開始から -1.7kg

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▼昨日、食べたものリスト
[朝]
・バナナ
・お茶
・マルチビタミン・ミネラル

[昼]
・ごはん
・刺身
・味噌汁
・お新香
・キャベツ
・カニクリームコロッケ
・カツの卵とじ

[夜]
・きゅうり
・キムチ
・チャンジャ
・サメの切り身
・さんま
・まいたけ
・チンゲン菜
・卵マヨ
・揚げせん(塩味)
・うにせん
・じゃがりこ
・日本酒
・ビール500ml×2本


[その他]
・芋ケンピ

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▼昨日、試したダイエット法
・Wii Fitで計るだけダイエット
・朝バナナダイエット
・サプリダイエット

[ゆうきの感想]

少し食べ過ぎたようです。
お昼に揚げ物なので、夜は調整すればよかったですね。




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