朝バナナダイエット19日目。ウィーボもビックリ!-2kg!!-42日目-"ゆうきのダイエット日記"

ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中

朝バナナダイエット19日目。ウィーボもビックリ!-2kg!!-42日目-
ゆうき
「朝バナナダイエットを忠実にします。
 お茶→常温の水 なんですって!」



■ビリケン式ダイエット日記42日目
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▼開始前  88kg
今朝の体重【75.6】kg
体重の変動 -12.4kg

▼体重の増減
昨日からの増減 -2.1kg
開始から -2.3kg

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▼昨日、食べたものリスト
[朝]
・バナナ
・常温の水
・マルチビタミン・ミネラル

[昼]
・鮭雑炊
・きゅうり
・キムチ
・さつま揚げ

[夜]
・鶏と鯛のおじや
・卵マヨあえ
・キムチ
・さんま塩焼き
・鮭塩焼き


[その他]
・黒糖まんじゅう
・ちょこクッキー

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▼昨日、試したダイエット法
・Wii Fitで計るだけダイエット
・朝バナナダイエット
・サプリダイエット

[ゆうきの感想]

2日に渡って、控えめな食事^−^
「食べる時には食べる、控える時には控える」
このリズムができるといいですね。




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