朝バナナ、買い忘れ。食べ合わせダイエットの威力!-45日目-ゆうきのダイエット日記

ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中

朝バナナ、買い忘れ。食べ合わせダイエットの威力!-45日目-
ゆうき ( ̄ー ̄)
「友達の誕生日、家に招いてイタリアンをご馳走しました。食べ合わせダイエットに書かれているように、良質な食材とオリーブオイルでゴージャスな手料理を作りました。モリモリ食べたのに、体重はさほど増えませんでした!」



■ビリケン式ダイエット日記45日目
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▼開始前  88kg
今朝の体重【75.5】kg
体重の変動 -12.5kg

▼体重の増減
昨日から +0.3kg
開始から -2.4kg

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▼昨日、食べたものリスト
[朝]
・なし

[昼]
・なし

[夜]
・マグロのカルパッチョ
・うに
・ツブ貝のガーリックバター
・イサキのアクアパッツァ
・牛肉のラグーパスタ、リングイネ
・魚介ダシのリゾット
・ミートピザトースト
・ブルーチーズ
・リッツ
・スパークリングワイン
・赤ワイン
・白ワイン

<第2ランド突入>
・焼きチーズのスナック菓子
・柿の種
・カシューナッツ
・ビール
・チューハイ

[その他]
・なし

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▼昨日、試したダイエット法
・Wii Fitで計るだけダイエット
・レコーディングダイエット
・朝バナナダイエット
・サプリダイエット

[ゆうきの感想]

う〜ん、第2ラウンドのスナック菓子の加工食品、悪い油を獲らなければ、鬼のように食べたご馳走でも、体重が増えなかったのに...( T_T)

食べ合わせダイエットの研究と報告をやっていくぞぉ!





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<関連情報>
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