朝バナナ、また買い忘れ。太った!-46日目-ゆうきのダイエット日記

ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中

朝バナナ、また買い忘れ。太った!-46日目-
ゆうき 
「一昨日は、ゴージャスイタリアン。昨晩は、そのために食事を調整しようと思ったのですが...。お付き合いで、急に居酒屋にいくことになりました、。その結果は...恐ろしい〜」



■ビリケン式ダイエット日記46日目
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▼開始前  88kg
今朝の体重【76.7】kg
体重の変動 -11.3kg

▼体重の増減
昨日からの増減 +1.2kg
ブログ開始から -1.2kg

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▼昨日、食べたものリスト
[朝]
・なし

[昼]
・なし

[夜]
・野菜スティック
・つけもの盛り合わせ
・モツ煮込み
・酢モツ
・皮ポン
・ハラミ串焼き
・とり刺身盛り
・もつ鍋
・ぞうすい
・ビール
・焼酎

<家にて第2ランド突入>
・たまご
・キムチ
・コーンチップ
・柿のたね
・カシューナッツ
・ビール
・チューハイ

[その他]
・なし

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▼昨日、試したダイエット法
・Wii Fitで計るだけダイエット
・レコーディングダイエット
・朝バナナダイエット
・サプリダイエット

[ゆうきの感想]

酔って家に変えると、ついつい、第2ラウンドをやっちゃいます。
この習慣をやめるのが、大切ですね(^-^;

食べ合わせダイエットの本を読んでいるのですが、全然、反映できず!_| ̄|○

引き続き、本を読んで勉強します。




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<関連情報>
レコーディングダイエット
食べ合わせダイエット
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