朝バナナダイエットブーム!バナナが売り切れてる!-48日目-ゆうきのダイエット日記

ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中

朝バナナダイエットブーム!バナナが売り切れてる!-48日目-
ゆうき 
「食べあわせダイエットの本を読んで、食べ過ぎた3日間を調整中です。朝にバナナ、昼に野菜ジュースにしようと思ったのですが...朝バナナダイエットのブームで、バナナが売り切れていました!」



■ビリケン式ダイエット日記48日目
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▼開始前  88kg
今朝の体重【76.1】kg
体重の変動 -11.9kg

▼体重の増減
昨日からの増減 -0.5kg
ブログ開始から -1.8kg

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▼昨日、食べたものリスト
[朝]
・なし

[昼]
・野菜ジュース
(食べ合わせダイエット理論に基づいて、暴飲暴食の調整中です)

[夜]
・白パン
・ハムサラダ
・ナスのミートグラタン
・野菜スティック
・ピスタチオ
・コーンチップ
・コンポタ(スナック菓子)
・赤ワイン

[その他]
・なし

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▼昨日、試したダイエット法
・Wii Fitで計るだけダイエット
・レコーディングダイエット
・朝バナナダイエット
・サプリダイエット

[ゆうきの感想]

食べ合わせダイエットの発案者、伊達友美さんの本。

「夜中にラーメンを食べても太らない技術」

を読み終わりましたよ^−^v

次は、「やせたい人は食べなさい」を読みます。



今日も、野菜ジュースで調整だ!




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<関連情報>
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