食べ合わせダイエット理論で-3kgへ、もうちょい-51日目-ゆうきのダイエット日記

ゆうきのダイエット日記
-10kgの減量に成功中

食べ合わせダイエット理論で-3kgへ、もうちょい-51日目-
ゆうき 
食べ合わせダイエット理論と朝バナナダイエットは相性がd(>_< )Good!!
朝にフルーツを1種類とって、栄養素と生の酵素を取りたいのですが。
めんどくさがりなので、バナナがいいんです。
でも、朝バナナダイエットのブームで、6日連続でバナナが売り切れ...
別のフルーツにするか...」



■ビリケン式ダイエット日記51日目
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▼開始前  88kg
今朝の体重【75.3】kg
体重の変動 -12.7kg

▼体重の増減
昨日からの増減 -0.0kg
開始から -2.6kg

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▼昨日、食べたものリスト
[朝]
・なし

[昼]
・野菜ジュース
(食べ合わせダイエット理論に基づいて、暴飲暴食の調整中です)

[夜]
・手羽と里芋の煮物
・ブロッコリー
・ごはん
・生卵混ぜカレーライス
・6Pチーズ
・赤ワイン
・ビール500ml×2
・焼きチーズのお菓子
・アーモンド、カシューナッツ
・コンポタ(スナック菓子)
・プリッツサラダ味

[その他]
・缶コーヒー(加糖)

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▼昨日、試したダイエット法
・食べあわせダイエット
・Wii Fitで計るだけダイエット
・レコーディングダイエット
・朝バナナのバナナが買えない(^-^;


[ゆうきの感想]
昨日の晩は、食べ過ぎました(^-^;
また、調整しなくっちゃ。

栄養素や酵素を摂取して、痩せやすい体作りをするぞぉ!




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<関連情報>
レコーディングダイエット
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