朝バナナダイエット54日目。やっちまったなぁ〜-93日目-ゆうきのダイエット日記

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朝バナナダイエット54日目。やっちまったなぁ〜-93日目-
ゆうき 
「やっちまいました...まさかの...」



■ビリケン式ダイエット日記93目
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▼開始前  88kg
今朝の体重【76.6】kg
体重の変動 -11.4kg

▼体重の増減
昨日からの増減 + 0.9kg
ブログ開始から - 1.3kg

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▼昨日、食べたものリスト
[朝]
・バナナ
・常温の水

[昼]
・挽肉飯
・チャーハン
・餃子
・坦々麺

[夜]
・炊き込みご飯
・鯖の塩焼き
・大根おろし
・チゲスープ
・納豆
・イカの塩辛
・ビール
・焼酎水割り
・mixiナッツ
・クラッツ
・のしイカ
・干し肉(ビーフジャーキー)

[その他]
・缶コーヒー
・チョコクッキー
・クリームサンドクッキー

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▼昨日、試したダイエット法
・朝バナナダイエット
・Wii Fitで計るだけダイエット
・レコーディングダイエット


[ゆうきの感想]

だぁ〜。
昼、夜、間食と、全てをやっちまった!

昼は、仕事の打ち合わせで中華。
夜は、家で晩御飯&晩酌。

むー。
今日と明日ぐらいで、なんとか調整します∠(*^ー^*)o




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<関連情報>
レコーディングダイエット
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Wii Fit
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