7章:「笑う門には痩せられる」
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[レッスン7]ようさん笑う!
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[レッスン7]は、関西流とも言える。

笑う門には福来るやからね!


ダイエットでは、基礎代謝とストレスに気をつけなあかん!


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▼基礎代謝について
・筋力アップなどによる基礎代謝アップ

▼ストレスについて
・ストレスによる暴飲を防ごう!

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腹筋が痛くなるぐらい笑ったら、
筋力アップとストレス解消を同時に実現できるよ。


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[レッスン7]ようさん笑う!

▼ネットで笑えるものを探して、笑う

▼友だちと、おもしろ画像や動画を交換する

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ネットはすごいな!わしも、最近、はまっとる!
動画サイトとか、言うやつあるやろ。YouTubeとか?

あそこは、笑いの宝庫やで!知ってたか??

ネットは、他にも、おもしろ画像とか、イッパイや!


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