「ほしたら、逆に質問するけど」

「今、順調に痩せてるやん?」

「ダイエットする前と、一番の環境の変化は何?」


『そうですねぇ〜・・・・』

『なんだろう?何が一番、変わったかなぁ〜?』


ダイエットを始める前と、現状を比べてみた。


『やっぱり、一番の変化は、毎晩9時から』
『こうやってダイエットコーチングを受けていることでしょうか?』


『そうだ!』


一週間前までの習慣化した行動を思い出した!


『コーチングが始まる前は
 9時以降、音楽を聴いたり
 本を読んだりしながら
 お菓子を食べていました!』

『毎晩、ビリケンさんとやり取りするので
 それが、なくなっています』


「niceな気づきやで!」

「それが、環境を変えたら、
 行動が変わるという良い実例や!」

「very good やで〜」


「これから先、体重が思うように減らないこともある」
「停滞期と呼ばれるものやね」

「そして、油断して、体重が増えることもあるかもしれん」


「あるいは、ダイエットフレンドの相談を受けることもあるやろぅ」


「そんな時は、今日のレッスンを思い出してぇ」

「きっと、役立つから」


「せや、今日は、大事なことを話さなアカンかった・・・」


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