「この2つ」
「なんで大事かと言うと・・・」


「健康でなければ、イカンちゅうことと」

「太りにくい、痩せやすい体質になる」

「以上の点は、大事やねん」


「まず、栄養バランスについて」

「必要な栄養素がないと」
「体調を崩したり病気になる」

「そんなん、なんぼ痩せても」
「肌がボロボロになったり」
「毎日、元気がないんやったら」
「幸せとちゃうでぇ〜」


「そして、燃焼についても大事」

「代謝を上げて太りにくくなること」

「あるいは、痩せていく過程で」
「余分な脂肪を燃やすことでも」

「必要な栄養素がある」

「栄養が偏ると」
「ダイエットはうまくいかんのよ!」

「ただ、難しい栄養計算とかは」
「栄養士さんとか」
「マメな人しか、計算できんし」
「継続もでけへんやろ?」


『そうですね』
『あまり、難しいことは、わかりませんから』


「そこで、簡単な方法を教えとく」


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