14章:成功のコツを伝授
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[最後のレッスン]楽しんで継続すること
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最後のレッスンやで。
ここまで、ご苦労さん!どう、楽しかったやろ。

ダイエットフレンドとの出会いと交流。
ネットならではやね!


・成功は、継続すること
・継続は、楽しむこと
・ダイエットを楽しむことが成功すること

これ、大事やからねぇ〜。


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[最後のレッスン]楽しんで継続すること

1.体重の日記
2.食べたものリストの日記
3.自分ダイエットを見つけて継続していくだけ

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ダイエット法での行動自体が楽しいんやから、失敗することはない

ダイエット = 楽しい

これで、勝ちやわ!!


だって、楽しい = 継続 やろ!

ダイエットの成功 = 継続 = 楽しいこと = ダイエット


な!これが、ビリケン式ダイエットやで!
わかった?


継続を実現する、最大のコツは・・・

ダイエットフレンドと一緒に楽しむことや


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