明治製菓プロテインダイエット - 明治製菓プロテインダイエットの効果


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◆明治製菓プロテインダイエットの効果

プロテインダイエットは、ダイエットで不足しがちなビタミン、ミネラル等の栄養素を補助して健康的な、食事の置き換えダイエットとして効果があります。 プロテインダイエットの場合は、1日の食事のうち1〜2食を低カロリー低脂肪のプロテインダイエット食に置き換えて、プロテインの高たんぱく質で空腹感を抑えて、必要な栄養素を摂って、1日に摂取する総カロリーを抑えることでダイエット効果があります。お昼は同僚とのランチや、ダイエットしていることをヒミツにしたいなどの理由で朝食や夕食を置き換える人が多いようです。

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