大豆気分[豆乳クッキーダイエット] - 1食あたり、たったの146kcal


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◆1食あたり、たったの146kcal

豆乳クッキーは、1食あたりのカロリーが低い。たとえば、お昼に食べる、幕の内弁当は、なんと897kcal!でも、豆乳クッキーダイエットは、146kcal。1日3食のうち、たった1食かえるだけでも、ぐ〜んとカロリーOFF!それなのに、満腹感がドカーンときて、ツライ思いがおこらない。 豆乳クッキーにおきかえるコツは、1日のうちで一番、高カロリーだなと感じる食事とおきかえるのがグッドです。

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