ZUMBA(ズンバ) - ズンバは楽しみながらやせられる


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◆ズンバは楽しみながらやせられる

ズンバ(ZUMBA)はラテン系を中心とした世界の「音楽」と「ダンス」、それにフィットネスエクササイズを融合させたダンスエクササイズです。
ラテンダンスは、ヒップムーブメントをベースにしたものが多く、ズンバ(ZUMBA)ではそのダンスの要素を取り入れることで、特にウエストのコアの筋肉に働きかけ、ダンサーのように引き締まったカーヴィなボディライン(ウエストライン、ヒップライン)を楽しみながら実現します。

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