リンゴ酢ダイエット

効果のある部位：全身

おいしく飲めて続きやすく、美容・健康の面でも優秀です。

リンゴ酢を水で薄めて、人によってはハチミツを加えたりして飲むダイエット方法です。
味もおいしく、飲むだけで良いので続きやすいのが特徴です。
また、疲労のもとになる乳酸が筋肉中にたまるのを抑えるので、疲労回復に効果があります。

飲めるように薄められたリンゴ酢が市販されているので、それを買ってくるのが手っ取り早いです。
のどが渇いたとき、食後などに飲んでください。

飲み過ぎると胃に負担をかけますので、ボトルやパックに書いてある程度に抑えましょう。
おいしくて飲みやすいので、ついつい量が多くなりがちです。