リンパダイエット
リンパダイエット
効果のある部位：全身・部分
リンパダイエット詳細
リンパダイエットのメリット
リンパマッサージを通して、むくみが取れ、スッキリした見た目になります。
また、基礎代謝がよくなり、太りにくい体になります。
リンパダイエットの概要
リンパダイエットは、リンパマッサージによってリンパ液の流れをスムーズにして、老廃物を排出しやすく、疲れやゆがみなども改善する方法です。
お風呂上がりやリラックスしているときなどに、やさしくマッサージして、リンパのスムーズな流れを促します。
専門のサロンなどもあり、プロにマッサージしてもらうこともできます。
リンパダイエットの推奨されるやり方
マッサージ前にまずは水をコップ一杯飲んでください。
そして、入浴後など、リラックスしているときに、やさしくマッサージします。
リンパの流れが悪いところは、少し痛く感じます。
リンパダイエットの注意点
次のような場合には、リンパマッサージを行うことは避けてください。
・心臓疾患、感染症、低血圧
・妊娠中
・喘息の発作時
・腎臓に問題のある人
・化学療法を行っている人
・臓器移植している人
・高熱のある人
・生理中、脾臓摘出者
・皮膚の炎症のひどい人
など
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