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産後ダイエットとは妊娠・出産で子供を出産したのあとの産後太りしてしまった身体を、食品や栄養、エクササイズなどで妊娠前のスタイル戻すダイエット方法です。
後ダイエットは、産後6ヶ月以内までがベストだと言われています。

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