ヨーグルトダイエット



ヨーグルトダイエット

効果のある部位:全身

こっそり便秘解消&肌美人!↓
毎朝スッキリ!!
カイテキオリゴ

ヨーグルトダイエットのメリット

便秘解消とダイエットを同時に行えます。
フルーツやハチミツを入れて、おいしく食べることができるので、続きやすいのも魅力です。

ヨーグルトダイエットの概要

毎食後にデザートとしてヨーグルトを食べます。
ヨーグルトがダイエットに適しているのは、乳酸菌が多く含まれ、カルシウムにも肥満解消の効果があるからです。

毎朝スッキリ!!
カイテキオリゴ

ヨーグルトダイエットの推奨されるやり方

1日3食はきっちりとり、デザートをヨーグルトにします。
プレーンヨーグルトにフルーツを入れたものが一番ですが、苦手な人は、ジャムやハチミツを入れて甘くしてもいいと思います。
また、カスピ海ヨーグルトもいいですね。
1日200gを目安に食べましょう。

ヨーグルトダイエットの注意点

砂糖のたくさん入っているタイプのヨーグルトは控えましょう。
また、毎食ヨーグルトにする、ということもやめてください。


ダイエット法人気TOP10

ダイエット法の口コミを探す

無料ダイエット情報満載
メルマガ購読は空メw

ドメイン指定について

メルマガサンプル


ダイエット一覧へ戻る
TOPへ戻る

Copyright@2008
Diet Trend Mobile